44 lines
1.8 KiB
Markdown
44 lines
1.8 KiB
Markdown
# 💓 Отслеживание давления
|
|
|
|
## 📊 Текущие показатели
|
|
- **Целевое САД:** <140 мм рт.ст.
|
|
- **Целевое ДАД:** <90 мм рт.ст.
|
|
- **Целевой пульс:** 60-100 уд/мин
|
|
|
|
## 📈 История измерений
|
|
|
|
| Дата | Время | САД | ДАД | Пульс | Категория | Заметки |
|
|
|------|-------|-----|-----|-------|-----------|---------|
|
|
| | | | | | | |
|
|
| | | | | | | |
|
|
| | | | | | | |
|
|
| | | | | | | |
|
|
| | | | | | | |
|
|
|
|
## 🎯 Цели
|
|
- **Поддерживать САД:** <140 мм рт.ст.
|
|
- **Поддерживать ДАД:** <90 мм рт.ст.
|
|
- **Контролировать пульс:** 60-100 уд/мин
|
|
|
|
## 📊 Анализ трендов
|
|
- **Среднее САД за неделю:** мм рт.ст.
|
|
- **Среднее ДАД за неделю:** мм рт.ст.
|
|
- **Средний пульс за неделю:** уд/мин
|
|
- **Тренд:** (стабильно/повышение/снижение)
|
|
|
|
## ⚠️ Факторы влияния
|
|
- **Питание:** (соленое/острое/обычное)
|
|
- **Напитки:** (кофе/чай/алкоголь/вода)
|
|
- **Стресс:** (низкий/средний/высокий)
|
|
- **Сон:** (часов)
|
|
- **Физическая активность:** (да/нет)
|
|
|
|
## 💭 Заметки
|
|
- **Самочувствие:**
|
|
- **Симптомы:**
|
|
- **Принятые меры:**
|
|
- **Рекомендации врача:**
|
|
|
|
---
|
|
*Документ создан: {{date:DD.MM.YYYY}}*
|