34 lines
1.7 KiB
Markdown
34 lines
1.7 KiB
Markdown
# 💚 Здоровье
|
||
|
||
Центральный каталог для отслеживания всех аспектов здоровья и благополучия.
|
||
|
||
## 📁 Структура каталога
|
||
|
||
### 🍽️ Питание
|
||
- **🍳 Рецепты** - коллекция полезных рецептов
|
||
- **📊 Трекинг** - отслеживание питания и калорий
|
||
|
||
### 📊 Показатели
|
||
- **🩸 Анализы** - результаты медицинских анализов
|
||
- **⚖️ Вес** - отслеживание веса и изменений
|
||
- **💓 Давление** - мониторинг артериального давления
|
||
|
||
### 🏥 Врачи
|
||
- **📅 Регулярные** - плановые осмотры и консультации
|
||
- **🚨 Не запланированные** - внеплановые визиты к врачам
|
||
|
||
### 💊 Добавки
|
||
- Витамины, минералы и другие пищевые добавки
|
||
|
||
## 🎯 Цели
|
||
- Централизованное отслеживание всех показателей здоровья
|
||
- Контроль питания и физического состояния
|
||
- Планирование медицинских осмотров
|
||
- Анализ трендов и изменений
|
||
|
||
## 📝 Рекомендации по использованию
|
||
- Регулярно обновлять показатели здоровья
|
||
- Вести дневник питания в разделе трекинга
|
||
- Записывать все визиты к врачам
|
||
- Анализировать результаты анализов
|