Files
second-mind-aep/💚 Здоровье/📊 Показатели/💓 Давление.md
2025-08-10 10:11:59 +04:00

1.8 KiB

💓 Отслеживание давления

📊 Текущие показатели

  • Целевое САД: <140 мм рт.ст.
  • Целевое ДАД: <90 мм рт.ст.
  • Целевой пульс: 60-100 уд/мин

📈 История измерений

Дата Время САД ДАД Пульс Категория Заметки

🎯 Цели

  • Поддерживать САД: <140 мм рт.ст.
  • Поддерживать ДАД: <90 мм рт.ст.
  • Контролировать пульс: 60-100 уд/мин

📊 Анализ трендов

  • Среднее САД за неделю: мм рт.ст.
  • Среднее ДАД за неделю: мм рт.ст.
  • Средний пульс за неделю: уд/мин
  • Тренд: (стабильно/повышение/снижение)

⚠️ Факторы влияния

  • Питание: (соленое/острое/обычное)
  • Напитки: (кофе/чай/алкоголь/вода)
  • Стресс: (низкий/средний/высокий)
  • Сон: (часов)
  • Физическая активность: (да/нет)

💭 Заметки

  • Самочувствие:
  • Симптомы:
  • Принятые меры:
  • Рекомендации врача:

Документ создан: {{date:DD.MM.YYYY}}