vault backup: 2025-08-10 10:35:55
This commit is contained in:
Andrey Epifancev
@@ -1,123 +0,0 @@
|
|||||||
# 💚 Система организации здоровья
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🎯 Обзор
|
|
||||||
Этот каталог предназначен для комплексного отслеживания всех аспектов здоровья и благополучия. Здесь вы можете вести учет питания, показателей здоровья, визитов к врачам и приема добавок.
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📁 Структура каталога
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🍽️ Питание
|
|
||||||
Содержит информацию о питании и диете:
|
|
||||||
- **🍳 Рецепты** - коллекция полезных и вкусных рецептов
|
|
||||||
- **📊 Трекинг** - дневник питания, калорий и макронутриентов
|
|
||||||
|
|
||||||
### 📊 Показатели
|
|
||||||
Отслеживание ключевых показателей здоровья:
|
|
||||||
- **🩸 Анализы** - результаты медицинских исследований
|
|
||||||
- **⚖️ Вес** - мониторинг веса и изменений
|
|
||||||
- **💓 Давление** - контроль артериального давления
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🏥 Врачи
|
|
||||||
Учет всех медицинских визитов:
|
|
||||||
- **📅 Регулярные** - плановые осмотры и профилактика
|
|
||||||
- **🚨 Не запланированные** - экстренные и внеплановые визиты
|
|
||||||
|
|
||||||
### 💊 Лекарства
|
|
||||||
Информация о лекарственных препаратах и медикаментах
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🚀 Как начать
|
|
||||||
|
|
||||||
### 1. Настройка системы
|
|
||||||
- Создайте папки для каждого типа показателей
|
|
||||||
- Настройте шаблоны под свои нужды
|
|
||||||
- Определите частоту измерений
|
|
||||||
|
|
||||||
### 2. Регулярные измерения
|
|
||||||
- **Вес:** ежедневно в одно время
|
|
||||||
- **Давление:** 2-3 раза в день при необходимости
|
|
||||||
- **Анализы:** по назначению врача
|
|
||||||
|
|
||||||
### 3. Ведение дневника
|
|
||||||
- Записывайте все измерения сразу
|
|
||||||
- Отмечайте факторы влияния
|
|
||||||
- Анализируйте тренды
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📊 Шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для показателей здоровья
|
|
||||||
- `⚖️ Вес.md` - документ для отслеживания веса
|
|
||||||
- `💓 Давление.md` - документ для отслеживания давления
|
|
||||||
- `🩸 Анализы/` - папка для хранения результатов анализов
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для визитов к врачам
|
|
||||||
- `📋 Templates/🏥 Шаблон планового визита.md` - плановые осмотры
|
|
||||||
- `📋 Templates/🚨 Шаблон внепланового визита.md` - экстренные визиты
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для лекарств
|
|
||||||
- `📋 Templates/💊 Шаблон лекарства.md` - информация о лекарственных препаратах
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📋 Шаблоны в папке Templates
|
|
||||||
- `🩸 Результаты анализов.md` - шаблон для записи результатов анализов
|
|
||||||
- `💚 Запись здоровья.md` - ежедневный шаблон для всех показателей
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🔄 Рекомендуемые циклы
|
|
||||||
|
|
||||||
### Ежедневно
|
|
||||||
- Измерение веса
|
|
||||||
- Контроль давления (при необходимости)
|
|
||||||
- Запись питания
|
|
||||||
|
|
||||||
### Еженедельно
|
|
||||||
- Анализ трендов
|
|
||||||
- Планирование на следующую неделю
|
|
||||||
- Проверка запасов лекарств
|
|
||||||
|
|
||||||
### Ежемесячно
|
|
||||||
- Обзор показателей
|
|
||||||
- Корректировка целей
|
|
||||||
- Планирование визитов к врачам
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📈 Анализ данных
|
|
||||||
|
|
||||||
### Тренды
|
|
||||||
- Отслеживайте изменения показателей
|
|
||||||
- Анализируйте влияние факторов
|
|
||||||
- Корректируйте образ жизни
|
|
||||||
|
|
||||||
### Цели
|
|
||||||
- Устанавливайте реалистичные цели
|
|
||||||
- Отмечайте прогресс
|
|
||||||
- Празднуйте достижения
|
|
||||||
|
|
||||||
## ⚠️ Важные замечания
|
|
||||||
|
|
||||||
### Безопасность
|
|
||||||
- Не заменяйте консультацию врача
|
|
||||||
- Следуйте медицинским рекомендациям
|
|
||||||
- Обращайтесь к специалистам при ухудшении
|
|
||||||
|
|
||||||
### Конфиденциальность
|
|
||||||
- Храните медицинскую информацию в безопасности
|
|
||||||
- Не делитесь личными данными
|
|
||||||
- Используйте надежные пароли
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🔗 Полезные ссылки
|
|
||||||
|
|
||||||
### Медицинские ресурсы
|
|
||||||
- [Всемирная организация здравоохранения](https://www.who.int/)
|
|
||||||
- [Минздрав России](https://www.rosminzdrav.ru/)
|
|
||||||
|
|
||||||
### Калькуляторы здоровья
|
|
||||||
- Калькулятор ИМТ
|
|
||||||
- Калькулятор калорий
|
|
||||||
- Калькулятор артериального давления
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📝 Контакты
|
|
||||||
|
|
||||||
При возникновении вопросов или предложений по улучшению системы:
|
|
||||||
- Создайте заметку в папке "💡 Идеи"
|
|
||||||
- Обратитесь к документации системы
|
|
||||||
- Изучите существующие шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
---
|
|
||||||
|
|
||||||
*Система создана для поддержания здоровья и благополучия. Регулярное использование поможет лучше понимать свое здоровье и принимать обоснованные решения.*
|
|
||||||
@@ -1,24 +1,124 @@
|
|||||||
# 💚 Здоровье
|
# 💚 Система организации здоровья
|
||||||
|
|
||||||
Центральный каталог для отслеживания всех аспектов здоровья и благополучия.
|
Центральный каталог для комплексного отслеживания всех аспектов здоровья и благополучия. Здесь вы можете вести учет питания, показателей здоровья, визитов к врачам и приема добавок.
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🎯 Обзор
|
||||||
|
Этот каталог предназначен для комплексного отслеживания всех аспектов здоровья и благополучия. Здесь вы можете вести учет питания, показателей здоровья, визитов к врачам и приема добавок.
|
||||||
|
|
||||||
## 📁 Структура каталога
|
## 📁 Структура каталога
|
||||||
|
|
||||||
### 🍽️ Питание
|
### 🍽️ Питание
|
||||||
- **🍳 Рецепты** - коллекция полезных рецептов
|
Содержит информацию о питании и диете:
|
||||||
- **📊 Трекинг** - отслеживание питания и калорий
|
- **🍳 Рецепты** - коллекция полезных и вкусных рецептов
|
||||||
|
- **📊 Трекинг** - дневник питания, калорий и макронутриентов
|
||||||
|
|
||||||
### 📊 Показатели
|
### 📊 Показатели
|
||||||
- **🩸 Анализы** - результаты медицинских анализов
|
Отслеживание ключевых показателей здоровья:
|
||||||
- **⚖️ Вес** - отслеживание веса и изменений
|
- **🩸 Анализы** - результаты медицинских исследований
|
||||||
- **💓 Давление** - мониторинг артериального давления
|
- **⚖️ Вес** - мониторинг веса и изменений
|
||||||
|
- **💓 Давление** - контроль артериального давления
|
||||||
|
|
||||||
### 🏥 Врачи
|
### 🏥 Врачи
|
||||||
- **📅 Регулярные** - плановые осмотры и консультации
|
Учет всех медицинских визитов:
|
||||||
- **🚨 Не запланированные** - внеплановые визиты к врачам
|
- **📅 Регулярные** - плановые осмотры и профилактика
|
||||||
|
- **🚨 Не запланированные** - экстренные и внеплановые визиты
|
||||||
|
|
||||||
### 💊 Лекарства
|
### 💊 Лекарства
|
||||||
- Лекарственные препараты, витамины и другие медикаменты
|
Информация о лекарственных препаратах и медикаментах
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🚀 Как начать
|
||||||
|
|
||||||
|
### 1. Настройка системы
|
||||||
|
- Создайте папки для каждого типа показателей
|
||||||
|
- Настройте шаблоны под свои нужды
|
||||||
|
- Определите частоту измерений
|
||||||
|
|
||||||
|
### 2. Регулярные измерения
|
||||||
|
- **Вес:** ежедневно в одно время
|
||||||
|
- **Давление:** 2-3 раза в день при необходимости
|
||||||
|
- **Анализы:** по назначению врача
|
||||||
|
|
||||||
|
### 3. Ведение дневника
|
||||||
|
- Записывайте все измерения сразу
|
||||||
|
- Отмечайте факторы влияния
|
||||||
|
- Анализируйте тренды
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📊 Шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для показателей здоровья
|
||||||
|
- `⚖️ Вес.md` - документ для отслеживания веса
|
||||||
|
- `💓 Давление.md` - документ для отслеживания давления
|
||||||
|
- `🩸 Анализы/` - папка для хранения результатов анализов
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для визитов к врачам
|
||||||
|
- `📋 Templates/🏥 Шаблон планового визита.md` - плановые осмотры
|
||||||
|
- `📋 Templates/🚨 Шаблон внепланового визита.md` - экстренные визиты
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для лекарств
|
||||||
|
- `📋 Templates/💊 Шаблон лекарства.md` - информация о лекарственных препаратах
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📋 Шаблоны в папке Templates
|
||||||
|
- `🩸 Результаты анализов.md` - шаблон для записи результатов анализов
|
||||||
|
- `💚 Запись здоровья.md` - ежедневный шаблон для всех показателей
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🔄 Рекомендуемые циклы
|
||||||
|
|
||||||
|
### Ежедневно
|
||||||
|
- Измерение веса
|
||||||
|
- Контроль давления (при необходимости)
|
||||||
|
- Запись питания
|
||||||
|
|
||||||
|
### Еженедельно
|
||||||
|
- Анализ трендов
|
||||||
|
- Планирование на следующую неделю
|
||||||
|
- Проверка запасов лекарств
|
||||||
|
|
||||||
|
### Ежемесячно
|
||||||
|
- Обзор показателей
|
||||||
|
- Корректировка целей
|
||||||
|
- Планирование визитов к врачам
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📈 Анализ данных
|
||||||
|
|
||||||
|
### Тренды
|
||||||
|
- Отслеживайте изменения показателей
|
||||||
|
- Анализируйте влияние факторов
|
||||||
|
- Корректируйте образ жизни
|
||||||
|
|
||||||
|
### Цели
|
||||||
|
- Устанавливайте реалистичные цели
|
||||||
|
- Отмечайте прогресс
|
||||||
|
- Празднуйте достижения
|
||||||
|
|
||||||
|
## ⚠️ Важные замечания
|
||||||
|
|
||||||
|
### Безопасность
|
||||||
|
- Не заменяйте консультацию врача
|
||||||
|
- Следуйте медицинским рекомендациям
|
||||||
|
- Обращайтесь к специалистам при ухудшении
|
||||||
|
|
||||||
|
### Конфиденциальность
|
||||||
|
- Храните медицинскую информацию в безопасности
|
||||||
|
- Не делитесь личными данными
|
||||||
|
- Используйте надежные пароли
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🔗 Полезные ссылки
|
||||||
|
|
||||||
|
### Медицинские ресурсы
|
||||||
|
- [Всемирная организация здравоохранения](https://www.who.int/)
|
||||||
|
- [Минздрав России](https://www.rosminzdrav.ru/)
|
||||||
|
|
||||||
|
### Калькуляторы здоровья
|
||||||
|
- Калькулятор ИМТ
|
||||||
|
- Калькулятор калорий
|
||||||
|
- Калькулятор артериального давления
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📝 Контакты
|
||||||
|
|
||||||
|
При возникновении вопросов или предложений по улучшению системы:
|
||||||
|
- Создайте заметку в папке "💡 Идеи"
|
||||||
|
- Обратитесь к документации системы
|
||||||
|
- Изучите существующие шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
## 🎯 Цели
|
## 🎯 Цели
|
||||||
- Централизованное отслеживание всех показателей здоровья
|
- Централизованное отслеживание всех показателей здоровья
|
||||||
|
|||||||
@@ -1,92 +0,0 @@
|
|||||||
---
|
|
||||||
created: 2024-12-19
|
|
||||||
updated: 2024-12-19
|
|
||||||
tags:
|
|
||||||
- readme
|
|
||||||
- навигация
|
|
||||||
- структура
|
|
||||||
parent: "[[Second Mind Pipeline/index|Second Mind Pipeline]]"
|
|
||||||
---
|
|
||||||
|
|
||||||
# 📋 Second Mind Pipeline - Навигация по проекту
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🏗️ Структура проекта
|
|
||||||
|
|
||||||
### Основные документы
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/index|🏠 Главная страница]]** - обзор проекта, архитектура, цели
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/План развития|🚀 План развития]]** - роадмап и стратегические цели
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/README|📋 README]]** - этот файл, навигация
|
|
||||||
|
|
||||||
### Техническая документация
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|📊 Мониторинг и алерты]]** - система мониторинга
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|💾 Backup стратегия]]** - резервное копирование
|
|
||||||
- **[[Second Mind Pipeline/Производительность|⚡ Производительность]]** - оптимизация системы
|
|
||||||
|
|
||||||
### Связанная инфраструктура
|
|
||||||
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/index|🖥️ Second Mind Setup]]** - существующая документация
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Обзор системы|Обзор системы]]
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Конфигурации|Конфигурации]]
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Развертывание|Развертывание]]
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|Администрирование]]
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🎯 Быстрые ссылки
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для разработки
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/План развития#📅 Детальный роадмап|Текущие задачи]]
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Производительность#📋 Checklist реализации|Оптимизация]]
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Конфигурации|Docker конфигурации]]
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для администрирования
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты#🚨 Алерты и уведомления|Настройка алертов]]
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия#🚨 Процедуры восстановления|Восстановление системы]]
|
|
||||||
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|Обслуживание]]
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для планирования
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/План развития#📊 Метрики и KPI|Метрики успеха]]
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/index#🎯 Планы развития|Будущие функции]]
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📚 Связанные проекты
|
|
||||||
|
|
||||||
### Инфраструктурные сервисы
|
|
||||||
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Git Service/index|Git Service]]** - Gitea сервер
|
|
||||||
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Traefik Reverse Proxy/index|Traefik Proxy]]** - маршрутизация
|
|
||||||
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Authelia Authentication/index|Authelia Auth]]** - аутентификация
|
|
||||||
|
|
||||||
### Дополнительные проекты
|
|
||||||
- **[[💡 Идеи/💡 Проекты/Obsidian телеграм бот/index|Obsidian Telegram бот]]** - создание заметок через бота
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🔄 Статусы и приоритеты
|
|
||||||
|
|
||||||
### В активной разработке 🟢
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|Мониторинг системы]]
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|Backup автоматизация]]
|
|
||||||
|
|
||||||
### Планируется к реализации 🟡
|
|
||||||
- [[Second Mind Pipeline/Производительность|Оптимизация производительности]]
|
|
||||||
- [[💡 Идеи/💡 Проекты/Obsidian телеграм бот/index|Telegram интеграция]]
|
|
||||||
|
|
||||||
### Долгосрочные планы 🔵
|
|
||||||
- SaaS версия платформы
|
|
||||||
- Мобильные приложения
|
|
||||||
- Open Source публикация
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📝 Как использовать этот проект
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для новых участников
|
|
||||||
1. Начните с [[Second Mind Pipeline/index|главной страницы]]
|
|
||||||
2. Изучите [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Обзор системы|архитектуру системы]]
|
|
||||||
3. Ознакомьтесь с [[Second Mind Pipeline/План развития|планом развития]]
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для планирования задач
|
|
||||||
1. Проверьте [[Second Mind Pipeline/План развития#📅 Детальный роадмап|роадмап]]
|
|
||||||
2. Выберите задачи по приоритету
|
|
||||||
3. Обновите статусы в соответствующих документах
|
|
||||||
|
|
||||||
### Для решения проблем
|
|
||||||
1. Проверьте [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|систему мониторинга]]
|
|
||||||
2. Используйте [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|процедуры восстановления]]
|
|
||||||
3. Обратитесь к [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|руководству по администрированию]]
|
|
||||||
|
|
||||||
---
|
|
||||||
|
|
||||||
*Последнее обновление структуры: 2024-12-19*
|
|
||||||
@@ -146,6 +146,83 @@ graph TB
|
|||||||
- **Dataview**: Динамические представления данных
|
- **Dataview**: Динамические представления данных
|
||||||
- **Производительность**: Быстрая работа даже с большим объемом заметок
|
- **Производительность**: Быстрая работа даже с большим объемом заметок
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🧭 Навигация по проекту
|
||||||
|
|
||||||
|
### Основные документы
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/index|🏠 Главная страница]]** - обзор проекта, архитектура, цели
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/План развития|🚀 План развития]]** - роадмап и стратегические цели
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/README|📋 README]]** - навигация по проекту
|
||||||
|
|
||||||
|
### Техническая документация
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|📊 Мониторинг и алерты]]** - система мониторинга
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|💾 Backup стратегия]]** - резервное копирование
|
||||||
|
- **[[Second Mind Pipeline/Производительность|⚡ Производительность]]** - оптимизация системы
|
||||||
|
|
||||||
|
### Связанная инфраструктура
|
||||||
|
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/index|🖥️ Second Mind Setup]]** - существующая документация
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Обзор системы|Обзор системы]]
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Конфигурации|Конфигурации]]
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Развертывание|Развертывание]]
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|Администрирование]]
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🎯 Быстрые ссылки
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для разработки
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/План развития#📅 Детальный роадмап|Текущие задачи]]
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Производительность#📋 Checklist реализации|Оптимизация]]
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Конфигурации|Docker конфигурации]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для администрирования
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты#🚨 Алерты и уведомления|Настройка алертов]]
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия#🚨 Процедуры восстановления|Восстановление системы]]
|
||||||
|
- [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|Обслуживание]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для планирования
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/План развития#📊 Метрики и KPI|Метрики успеха]]
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/index#🎯 Планы развития|Будущие функции]]
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📚 Связанные проекты
|
||||||
|
|
||||||
|
### Инфраструктурные сервисы
|
||||||
|
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Git Service/index|Git Service]]** - Gitea сервер
|
||||||
|
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Traefik Reverse Proxy/index|Traefik Proxy]]** - маршрутизация
|
||||||
|
- **[[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Authelia Authentication/index|Authelia Auth]]** - аутентификация
|
||||||
|
|
||||||
|
### Дополнительные проекты
|
||||||
|
- **[[💡 Идеи/💡 Проекты/Obsidian телеграм бот/index|Obsidian Telegram бот]]** - создание заметок через бота
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🔄 Статусы и приоритеты
|
||||||
|
|
||||||
|
### В активной разработке 🟢
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|Мониторинг системы]]
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|Backup автоматизация]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### Планируется к реализации 🟡
|
||||||
|
- [[Second Mind Pipeline/Производительность|Оптимизация производительности]]
|
||||||
|
- [[💡 Идеи/💡 Проекты/Obsidian телеграм бот/index|Telegram интеграция]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### Долгосрочные планы 🔵
|
||||||
|
- SaaS версия платформы
|
||||||
|
- Мобильные приложения
|
||||||
|
- Open Source публикация
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📝 Как использовать этот проект
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для новых участников
|
||||||
|
1. Начните с [[Second Mind Pipeline/index|главной страницы]]
|
||||||
|
2. Изучите [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Обзор системы|архитектуру системы]]
|
||||||
|
3. Ознакомьтесь с [[Second Mind Pipeline/План развития|планом развития]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для планирования задач
|
||||||
|
1. Проверьте [[Second Mind Pipeline/План развития#📅 Детальный роадмап|роадмап]]
|
||||||
|
2. Выберите задачи по приоритету
|
||||||
|
3. Обновите статусы в соответствующих документах
|
||||||
|
|
||||||
|
### Для решения проблем
|
||||||
|
1. Проверьте [[Second Mind Pipeline/Мониторинг и алерты|систему мониторинга]]
|
||||||
|
2. Используйте [[Second Mind Pipeline/Backup стратегия|процедуры восстановления]]
|
||||||
|
3. Обратитесь к [[⚙️ Техническое/🖥️ Серверы/Second Mind Setup/Администрирование|руководству по администрированию]]
|
||||||
|
|
||||||
## 🔗 Связанные ресурсы
|
## 🔗 Связанные ресурсы
|
||||||
|
|
||||||
### Документация
|
### Документация
|
||||||
|
|||||||
@@ -1,116 +0,0 @@
|
|||||||
# 📋 Templates - Все шаблоны системы
|
|
||||||
|
|
||||||
Эта папка содержит все шаблоны для создания заметок в системе Second Mind.
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🏥 Шаблоны здоровья
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🏥 Шаблон планового визита
|
|
||||||
- **Применение:** `💚 Здоровье/🏥 Врачи/📅 Регулярные/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для записи плановых визитов к врачу
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🚨 Шаблон внепланового визита
|
|
||||||
- **Применение:** `💚 Здоровье/🏥 Врачи/🚨 Не запланированные/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для записи экстренных визитов к врачу
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 💊 Шаблон лекарства
|
|
||||||
- **Применение:** `💚 Здоровье/💊 Лекарства/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для записи информации о лекарственных препаратах
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🩸 Результаты анализов
|
|
||||||
- **Применение:** `💚 Здоровье/🩸 Анализы/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для записи результатов медицинских анализов
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 💚 Запись здоровья
|
|
||||||
- **Применение:** `💚 Здоровье/📊 Показатели/`
|
|
||||||
- **Описание:** Ежедневный шаблон для всех показателей здоровья
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 💼 Рабочие шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🤝 Встреча
|
|
||||||
- **Применение:** `💼 Работа/🤝 Встречи/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для записи встреч и обсуждений
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 💼 Рабочий проект
|
|
||||||
- **Применение:** `💼 Работа/📄 Проекты/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для управления проектами
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 📝 Задача
|
|
||||||
- **Применение:** `💼 Работа/📝 Задачи/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для трекинга задач и подзадач
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📚 Образовательные шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### 📚 Конспект курса
|
|
||||||
- **Применение:** `📚 Обучение/📚 Курсы/` и `📚 Обучение/📝 Конспекты/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для изучения онлайн-курсов
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
### 📖 Заметки к книге
|
|
||||||
- **Применение:** `📖 Книги/*` (все подпапки)
|
|
||||||
- **Описание:** Для заметок к прочитанным книгам
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🍽️ Кулинарные шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### 🍳 Рецепт
|
|
||||||
- **Применение:** `🍽️ Питание/🍳 Рецепты/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для кулинарных рецептов
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 💡 Творческие шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### 💡 Идея проекта
|
|
||||||
- **Применение:** `💡 Идеи/💡 Проекты/` и `💡 Идеи/🔬 Исследования/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для проектных идей и исследований
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📥 Быстрые заметки
|
|
||||||
|
|
||||||
### 📥 Быстрая заметка
|
|
||||||
- **Применение:** `📥 Inbox/` и `💡 Идеи/✨ Вдохновение/`
|
|
||||||
- **Описание:** Для захвата идей и информации
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## ⚙️ Технические шаблоны
|
|
||||||
|
|
||||||
### ⚙️ Техническая документация
|
|
||||||
- **Применение:** `⚙️ Техническое/*` (все техподпапки)
|
|
||||||
- **Описание:** Для технической документации
|
|
||||||
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🚀 Как использовать
|
|
||||||
|
|
||||||
### Автоматическое применение
|
|
||||||
1. **Создайте файл** в любой папке, указанной выше
|
|
||||||
2. **Шаблон применится автоматически**
|
|
||||||
3. **Курсор переместится** в первое поле для заполнения
|
|
||||||
|
|
||||||
### Ручное применение
|
|
||||||
1. **Нажмите** `Cmd+Shift+T` (macOS) или `Ctrl+Shift+T` (Windows)
|
|
||||||
2. **Выберите** нужный шаблон из списка
|
|
||||||
3. **Шаблон вставится** в текущий файл
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🔧 Настройка Templater
|
|
||||||
|
|
||||||
Все шаблоны настроены для автоматического применения через плагин Templater:
|
|
||||||
- **Папочные шаблоны** активированы
|
|
||||||
- **Автопереход к курсору** включен
|
|
||||||
- **Срабатывание при создании** файла включено
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📝 Примечания
|
|
||||||
|
|
||||||
- Все шаблоны используют синтаксис Templater (`{{date:DD.MM.YYYY}}`)
|
|
||||||
- Шаблоны автоматически заполняют даты и время
|
|
||||||
- Метаданные готовы для Dataview запросов
|
|
||||||
- Система полностью автоматизирована
|
|
||||||
|
|
||||||
---
|
|
||||||
*Все шаблоны централизованы в папке Templates для удобства управления и использования*
|
|
||||||
197
📋 Templates/index.md
Normal file
197
📋 Templates/index.md
Normal file
@@ -0,0 +1,197 @@
|
|||||||
|
---
|
||||||
|
created: 2024-12-19
|
||||||
|
updated: 2024-12-19
|
||||||
|
tags:
|
||||||
|
- templates
|
||||||
|
- шаблоны
|
||||||
|
- obsidian
|
||||||
|
- templater
|
||||||
|
parent: "[[index|🏠 Главная]]"
|
||||||
|
---
|
||||||
|
|
||||||
|
# 📋 Templates - Все шаблоны системы
|
||||||
|
|
||||||
|
Центральная папка, содержащая все шаблоны для создания заметок в системе Second Mind. Все шаблоны настроены для автоматического применения через плагин Templater.
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🎯 Назначение папки
|
||||||
|
|
||||||
|
**Templates** - это коллекция готовых форм для быстрого создания структурированных заметок:
|
||||||
|
- Автоматическое заполнение дат и времени
|
||||||
|
- Готовые структуры для разных типов заметок
|
||||||
|
- Метаданные для Dataview запросов
|
||||||
|
- Полная автоматизация через Templater
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📁 Структура шаблонов
|
||||||
|
|
||||||
|
### 🏥 Шаблоны здоровья
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 🏥 Шаблон планового визита
|
||||||
|
- **Применение:** `💚 Здоровье/🏥 Врачи/📅 Регулярные/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для записи плановых визитов к врачу
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[🏥 Шаблон планового визита]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 🚨 Шаблон внепланового визита
|
||||||
|
- **Применение:** `💚 Здоровье/🏥 Врачи/🚨 Не запланированные/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для записи экстренных визитов к врачу
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[🚨 Шаблон внепланового визита]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 💊 Шаблон лекарства
|
||||||
|
- **Применение:** `💚 Здоровье/💊 Лекарства/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для записи информации о лекарственных препаратах
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[💊 Шаблон лекарства]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 🩸 Результаты анализов
|
||||||
|
- **Применение:** `💚 Здоровье/🩸 Анализы/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для записи результатов медицинских анализов
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[🩸 Результаты анализов]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 💚 Запись здоровья
|
||||||
|
- **Применение:** `💚 Здоровье/📊 Показатели/`
|
||||||
|
- **Описание:** Ежедневный шаблон для всех показателей здоровья
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[💚 Запись здоровья]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### 💼 Рабочие шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 🤝 Встреча
|
||||||
|
- **Применение:** `💼 Работа/🤝 Встречи/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для записи встреч и обсуждений
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[🤝 Встреча]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 💼 Рабочий проект
|
||||||
|
- **Применение:** `💼 Работа/📄 Проекты/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для управления проектами
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[💼 Рабочий проект]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 📝 Задача
|
||||||
|
- **Применение:** `💼 Работа/📝 Задачи/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для трекинга задач и подзадач
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[📝 Задача]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### 📚 Образовательные шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 📚 Конспект курса
|
||||||
|
- **Применение:** `📚 Обучение/📚 Курсы/` и `📚 Обучение/📝 Конспекты/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для изучения онлайн-курсов
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[📚 Конспект курса]]
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 📖 Заметки к книге
|
||||||
|
- **Применение:** `📖 Книги/*` (все подпапки)
|
||||||
|
- **Описание:** Для заметок к прочитанным книгам
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[📖 Заметки к книге]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### 🍽️ Кулинарные шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 🍳 Рецепт
|
||||||
|
- **Применение:** `🍽️ Питание/🍳 Рецепты/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для кулинарных рецептов
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[🍳 Рецепт]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### 💡 Творческие шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 💡 Идея проекта
|
||||||
|
- **Применение:** `💡 Идеи/💡 Проекты/` и `💡 Идеи/🔬 Исследования/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для проектных идей и исследований
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[💡 Идея проекта]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### 📥 Быстрые заметки
|
||||||
|
|
||||||
|
#### 📥 Быстрая заметка
|
||||||
|
- **Применение:** `📥 Inbox/` и `💡 Идеи/✨ Вдохновение/`
|
||||||
|
- **Описание:** Для захвата идей и информации
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[📥 Быстрая заметка]]
|
||||||
|
|
||||||
|
### ⚙️ Технические шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
#### ⚙️ Техническая документация
|
||||||
|
- **Применение:** `⚙️ Техническое/*` (все техподпапки)
|
||||||
|
- **Описание:** Для технической документации
|
||||||
|
- **Автоматически:** Да, при создании файла в папке
|
||||||
|
- **Файл:** [[⚙️ Техническая документация]]
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🚀 Как использовать шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
### Автоматическое применение
|
||||||
|
1. **Создайте файл** в любой папке, указанной выше
|
||||||
|
2. **Шаблон применится автоматически**
|
||||||
|
3. **Курсор переместится** в первое поле для заполнения
|
||||||
|
|
||||||
|
### Ручное применение
|
||||||
|
1. **Нажмите** `Cmd+Shift+T` (macOS) или `Ctrl+Shift+T` (Windows)
|
||||||
|
2. **Выберите** нужный шаблон из списка
|
||||||
|
3. **Шаблон вставится** в текущий файл
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🔧 Настройка Templater
|
||||||
|
|
||||||
|
Все шаблоны настроены для автоматического применения через плагин Templater:
|
||||||
|
|
||||||
|
### Основные настройки
|
||||||
|
- **Папочные шаблоны** активированы
|
||||||
|
- **Автопереход к курсору** включен
|
||||||
|
- **Срабатывание при создании** файла включено
|
||||||
|
|
||||||
|
### Синтаксис Templater
|
||||||
|
- `{{date:DD.MM.YYYY}}` - текущая дата
|
||||||
|
- `{{date:HH:mm}}` - текущее время
|
||||||
|
- `{{date:dddd}}` - день недели
|
||||||
|
- `{{date:MMMM}}` - месяц
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📊 Особенности шаблонов
|
||||||
|
|
||||||
|
### Метаданные
|
||||||
|
- Все шаблоны содержат YAML frontmatter
|
||||||
|
- Готовые теги для категоризации
|
||||||
|
- Статусы и приоритеты для задач
|
||||||
|
- Связи с родительскими папками
|
||||||
|
|
||||||
|
### Dataview совместимость
|
||||||
|
- Структурированные поля для запросов
|
||||||
|
- Стандартизированные названия свойств
|
||||||
|
- Готовые запросы в некоторых шаблонах
|
||||||
|
|
||||||
|
### Автоматизация
|
||||||
|
- Автозаполнение дат и времени
|
||||||
|
- Предустановленные теги
|
||||||
|
- Готовые структуры заметок
|
||||||
|
|
||||||
|
## 🔗 Связанные папки
|
||||||
|
|
||||||
|
### Основные направления
|
||||||
|
- **[[💚 Здоровье/index|💚 Здоровье]]** - здоровье и медицина
|
||||||
|
- **[[💼 Работа/index|💼 Работа]]** - работа и проекты
|
||||||
|
- **[[📚 Обучение/index|📚 Обучение]]** - образование и курсы
|
||||||
|
- **[[💡 Идеи/index|💡 Идеи]]** - проекты и исследования
|
||||||
|
|
||||||
|
### Специализированные
|
||||||
|
- **[[📥 Inbox/index|📥 Inbox]]** - быстрые заметки
|
||||||
|
- **[[🍽️ Питание/index|🍽️ Питание]]** - рецепты и питание
|
||||||
|
- **[[⚙️ Техническое/index|⚙️ Техническое]]** - техническая документация
|
||||||
|
|
||||||
|
## 📝 Примечания по использованию
|
||||||
|
|
||||||
|
### Рекомендации
|
||||||
|
- Используйте автоматическое применение для быстрого создания
|
||||||
|
- Настраивайте шаблоны под свои нужды
|
||||||
|
- Добавляйте новые поля по необходимости
|
||||||
|
- Регулярно обновляйте существующие шаблоны
|
||||||
|
|
||||||
|
### Ограничения
|
||||||
|
- Шаблоны работают только с Templater
|
||||||
|
- Некоторые функции требуют дополнительных плагинов
|
||||||
|
- Автоматическое применение только в указанных папках
|
||||||
|
|
||||||
|
---
|
||||||
|
|
||||||
|
*Все шаблоны централизованы в папке Templates для удобства управления и использования. Система полностью автоматизирована для максимальной эффективности! 🚀*
|
||||||
@@ -1,49 +0,0 @@
|
|||||||
# 📥 Inbox - Входящие заметки
|
|
||||||
|
|
||||||
Это ваша система быстрого захвата идей и информации. Все новые заметки сначала попадают сюда.
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🎯 Как использовать Inbox
|
|
||||||
|
|
||||||
1. **Быстро записать** - создать заметку по шаблону [[📋 Templates/📥 Быстрая заметка]]
|
|
||||||
2. **Обработать регулярно** - минимум раз в неделю разбирать накопившиеся заметки
|
|
||||||
3. **Переместить** - отсортированные заметки перенести в соответствующие тематические папки
|
|
||||||
4. **Связать** - добавить ссылки на связанные заметки
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📋 Процесс обработки
|
|
||||||
|
|
||||||
### Еженедельный обзор (рекомендуется по воскресеньям)
|
|
||||||
- [ ] Просмотреть все заметки в Inbox
|
|
||||||
- [ ] Для каждой заметки решить:
|
|
||||||
- ✅ **Выполнить** (если это быстрая задача < 2 минут)
|
|
||||||
- 📂 **Переместить** в соответствующую папку
|
|
||||||
- 🗑️ **Удалить** (если неактуально)
|
|
||||||
- 🔗 **Связать** с существующими заметками
|
|
||||||
|
|
||||||
### Критерии для перемещения
|
|
||||||
- **💼 Работа** - если связано с работой, проектами, встречами
|
|
||||||
- **📚 Обучение** - курсы, сертификаты, новые знания
|
|
||||||
- **🚀 Развитие** - личные цели, навыки, прогресс
|
|
||||||
- **📖 Книги** - что-то из прочитанного
|
|
||||||
- **💰 Финансы** - планирование, учет, анализ
|
|
||||||
- **🍽️ Питание** - рецепты, питание, здоровье
|
|
||||||
- **⚙️ Техническое** - серверы, код, документация
|
|
||||||
- **💡 Идеи** - творческие проекты, исследования, вдохновение
|
|
||||||
|
|
||||||
## 🔍 Быстрый поиск непрочитанных
|
|
||||||
```dataview
|
|
||||||
LIST
|
|
||||||
FROM "📥 Inbox"
|
|
||||||
WHERE status = "новая"
|
|
||||||
SORT file.ctime DESC
|
|
||||||
```
|
|
||||||
|
|
||||||
## 📊 Статистика Inbox
|
|
||||||
```dataview
|
|
||||||
TABLE file.ctime as "Создано", status as "Статус", tags as "Теги"
|
|
||||||
FROM "📥 Inbox"
|
|
||||||
SORT file.ctime DESC
|
|
||||||
LIMIT 10
|
|
||||||
```
|
|
||||||
|
|
||||||
---
|
|
||||||
*Не забывайте регулярно обрабатывать Inbox! 🎯*
|
|
||||||
Reference in New Issue
Block a user